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[ QHALIKAY Comida saludable ] Moringa

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INFORMACIÓN
La moringa es originaria del norte de India, Etiopía, Filipinas y Sudán, aunque abunda en muchos países tropicales y subtropicales.
BENEFICIOS
Incrementa las defensas naturales del cuerpo, promueve la estructura celular del cuerpo, controla de forma natural los niveles de colesterol sérico, reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
Promueve el funcionamiento normal del hígado, el riñón y embellece la piel.
PRECAUCIONES
Sin embargo, los expertos advierten sobre la moderación en su consumo, no consumir en dosis grandes. Las mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podría producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario.
MODO DE USO
Empieza con media cucharadita por día los primeros 3–5 días, de preferencia con el desayuno y siempre acompañada de alimentos.
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